女性卵巢早衰是一种常见的妇科问题，会对女性的身心健康产生—定的影响。卵巢早衰的概念。卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰退的现象，其主要表现为月经不规律、月经量减少、甚至闭经等。

针对卵巢早衰的调理，生活方式的调整非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠；合理饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物；减少压力，保持心情愉悦；避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。

适当的运动对于卵巢早衰的调理也有—定的帮助。运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，有助于改善卵巢功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

东吴医院建议女性朋友们关注自己的卵巢健康，定期进行妇科检查。一旦发现卵巢早衰的迹象，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗。保持积极的心态，相信自己能够战胜卵巢早衰。