苏州东吴医院医生表示：

 要知道，古代的人可都是用肥皂洗头的，所以，用肥皂、香皂、透明皂洗头可不是什么新鲜事。直到19世纪60年代，英国人郝博特，将肥皂溶于沸水，然后加入各类草本植物，使之带有各种香味，这就是早洗发水的雏形，不过本质还是香皂水。20世纪代，复合型表面活性剂(一类具有去油、起泡和减小水分子表面张力特性的化学物质)被加入到洗发水中，而这便是现代洗发水的雏形。

用香皂洗了一段时间的头和皮肤，我改为洗头时遍先用香皂洗，目的是去污，第二遍再用洗发水，目的是润发。但是有时候也要纯用透明皂，肥皂或者香皂洗头，因为第二遍用洗发水，还是会使头发包裹一层硅油，导致头发呼吸不畅，发质变差。洗澡完全用香皂就行了，有时候透明皂和肥皂也结合着用就可以了。而且现在还有专门用于洗头的香皂在市场上卖，各位读者可以买来用，据说很好用。它们的配方就是防止产生皂垢，而且还能够彻底的清除头皮和头发上的污垢，使头发得到很好的清洁，保护发质。还有一些无硅油洗发水也可以用，但是好也是跟洗发皂、透明皂、香皂什么的交替使用，这样对头发的清洗和保护效果会更好。

经过一段时间的摸索，把事情彻底搞明白之后，我开始用香皂或者肥皂洗头和洗澡，偶尔也用洗发水和沐浴露。总之就是掺和着用，基本上一年有三分之二的时间是用香皂和肥皂，只有三分之一的时间是用洗发水和沐浴露。所以，各位读者一定要改变原有的习惯，多用香皂和肥皂，少用洗发水和沐浴露，为了我们自己的健康。其实比较原始的东西有时候对身体更有好处。

关于洗头和洗澡的频率，建议大家不要洗的太勤，更不要每天都洗。先说洗头，洗头的好处有很多，有利于放松身体，缓解疲劳。因此，很多人在经过一天的忙碌之后回到家都喜欢先洗洗头，放松身心。然而太过于频繁的洗头其实并不利于健康。为什么不宜频繁洗头呢?过勤洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉(这种天然油脂可不同于硅油，它们对头皮和头发有很好的保护作用)，使头皮和头发失去天然的滋润作用和保护膜，对头发的健康不利。既然不宜天天洗头，那能否干脆就不洗头?答案也是否定的。每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断分泌出皮脂，及时地清洗头发，能去除过多的皮脂，根除真菌的“培养基”，减少头屑的产生。如果长时间不洗头，真菌会以头皮分泌的皮脂为食物，在头皮上大量繁殖，则可能引发头皮屑、皮炎、脱发等症状。所以，根据每个人的工作性质及工作环境不同，每个星期洗2-3次头就可以了。但是运动和高强度劳动者另当别论，因为运动员和高强度劳动者白天要出大量的汗，晚上一般是洗澡和洗头，将一身臭汗清洗干净，将头上的油污也清洗干净。

关于洗澡的频率，也不要每天都洗，因为洗的太频繁会将皮肤分泌的润滑和保护皮肤的油脂清洗掉，使油脂来不及分泌，进而破坏皮肤，使皮肤失去光泽，过早衰老。每星期洗1-2次就可以，或者在运动之后洗澡就可以。运动员和高强度劳动者可以每天都洗，因为皮肤在分泌汗液的同时，也会分泌油脂，所以会使洗掉的油脂得到良好的补充。但这个补充是相对的，如果感到皮肤因频繁洗澡而过于干燥，则使用清洗剂(沐浴露、香皂、透明皂)的频率要降低，有时候因为出了一身汗，只用清水冲洗即可，不用每次都用清洗剂。ll

还有什么疑问可以在线预约挂号吼